OVER MONICA
Mijn verhaal
Ik ben Monica Uijterlinde, werkzaam als gediplomeerd orthomoleculair hormoontherapeut en voorheen als apothekersassistente. Vanuit mijn praktijk in Loosdrecht, een rustgevend dorp in ’t Gooi in Noord-Holland, help ik cliënten bij het herstel en de balans van hun hormoonhuishouding. Samen met mijn partner Michael geniet ik van de natuur die ons omringt, een omgeving die ons inspireert tot een gezond en evenwichtig leven.
Balans staat centraal in mijn werk én in mijn privé leven. Om stress te verlichten en mijn eigen hormonale balans te ondersteunen, doe ik aan yoga, wandel ik regelmatig en zoek ik het water op – zwemmen en suppen brengen me een gevoel van vrijheid en rust. Gezelligheid met vriendinnen helpt me ook om te ontspannen. Samen genieten we van heerlijke diners, gesprekken die van de hak op de tak springen en eindeloze momenten van lachen.
Echte rust vind ik wanneer ik reis. Vakantie brengt een diepgaande ontspanning die ik nergens anders ervaar. Ibiza heeft bijvoorbeeld een speciale plek in mijn hart. De sfeer en natuur van het eiland geven me nieuwe energie. Ook Griekenland en Italië staan op mijn lijstje van favoriete bestemmingen; ieder eiland en stadje biedt een unieke ervaring en geeft me de kans om op te laden.
Mijn weg naar Hormoontherapie en Stressbeheersing
Net als veel anderen heb ik hoogte- en dieptepunten gekend in mijn leven. Tien jaar geleden werden stress en werkdruk te veel voor me en mijn lichaam begon dit duidelijk te laten merken. Klachten zoals hormoonschommelingen, angst- en paniekaanvallen, chronische hyperventilatie en suikerdips sloegen toe, maar ik bleef doorgaan. De wil om ‘normaal’ te leven en mee te doen aan activiteiten zoals festivals en reizen, ondanks claustrofobie en uitputting, was sterker dan de signalen die mijn lichaam me gaf.
Uiteindelijk kwam er een moment dat ik letterlijk niets meer kon – mijn energie was volledig uitgeput. Mijn huisarts adviseerde me om met een psycholoog te praten, maar hoewel dit enig inzicht bracht, verdwenen mijn klachten niet. Op zoek naar andere antwoorden besloot ik mijn bloed te laten onderzoeken, en bleek dat ik rondliep met de ziekte van Pfeiffer. Dit verklaarde waarom het zo lang duurde voordat ik ook maar een klein beetje energie terugkreeg. Ik realiseerde me hoe belangrijk het is om te luisteren naar de signalen van je lichaam en stress serieus te nemen, omdat stress een diepgaande invloed heeft op onze hormonen en algehele gezondheid.
Mijn zoektocht naar herstel en de impact van stress op hormonen
Tijdens mijn herstel stuitte ik op een nieuwe reeks klachten: hartkloppingen, schommelingen in mijn bloeddruk en verteringsproblemen. Deze symptomen voelden als een nieuw hoofdstuk in mijn zoektocht naar gezondheid. Online kwam ik steeds meer informatie tegen over histamine-intolerantie en de relatie met stress. Door histaminerijke voeding uit mijn dieet te schrappen en dagelijks ademhalingsoefeningen via de Buteyko-methode te doen, begon ik me stukje bij beetje beter te voelen. Wandelen en beweging werden vaste onderdelen van mijn dag, en langzaam kreeg ik weer grip op mijn gezondheid. Ik voelde me eindelijk niet meer alleen aan het overleven, maar ook weer echt aan het leven.
Toch merkte ik dat mijn herstel nog niet compleet was. Mijn concentratie was soms ver te zoeken, mijn hoofd voelde mistig, en op slechte dagen leek het alsof de symptomen van Pfeiffer terugkwamen. Toen ik in contact kwam met een orthomoleculair therapeut, vond ik eindelijk de aanvullende hulp die ik zocht. Samen werkten we aan mijn herstel, en met de juiste voeding en ondersteuning verdwenen ook de laatste klachten. Mijn energie kwam terug, en ik voelde me sterker dan ooit.
Mijn opleiding tot hormoontherapeut en missie om andere te helpen
Toevallig kwam de opleiding tot hormoontherapeut op mijn pad, en vanaf het eerste moment wist ik dat dit was wat ik zocht. Tijdens de opleiding ontdekte ik hoe stress en een verstoorde hormoonhuishouding een enorme invloed hebben op het lichaam en de geest. Ik besefte dat, als ik deze kennis eerder had gehad mijn eigen pad naar herstel waarschijnlijk veel korter was geweest. Deze inzichten waren levens veranderend en ik besloot me te specialiseren in hormoontherapie.
Met deze kennis en ervaring kan ik anderen helpen hun hormonale balans te herstellen en stressklachten te verminderen. Mijn doel is om cliënten te begeleiden naar een gezonder en meer gebalanceerd leven, zodat zij hun leven weer kunnen leiden met energie en zonder constante gezondheidsklachten. Dankzij mijn eigen weg weet ik hoe waardevol de juiste ondersteuning is, en ik ben vastberaden om die steun te bieden.
Wat is mijn doel?
Ik ben dankbaar voor alles wat ik heb geleerd en geloof dat zelfs moeilijke periodes een reden hebben. Doormiddel van eigen mijn ervaringen en de kennis die ik heb opgebouwd wil ik mijn cliënten coachen naar een leven met hormonale balans waardoor zij weer de vrouw worden die ze zo hebben gemist. Ik wil dit op een integere, klachtgerichte en betrouwbare manier doen.
Opleidingen
☾ Apothekersassistente
☾ Hormoontherapeut bij Hormoon Community Nederland
☾ Orthomoleculair Therapeut CIVAS
☾ De EMB bloedtest verdiepingsopleiding
☾ Stressologie Webinar
☾ Diverse aanvullende cursussen/Webinars bij SOFH en Natura Foundation voor het vergroten van mijn kennis.
- herstel na Covid
- het belang van pre- en probiotica
- vitamine B12 tekort
- MCAS
- Early Life Stress
- PDS (prikkelbare darmsyndroom)
