Wat is de relatie tussen je hormonen en stress
Stress heeft een grote invloed op je hormonen. Wanneer je gestrest bent maakt je lichaam stresshormonen aan zoals cortisol en adrenaline. Hoewel deze hormonen nuttig zijn in acute situaties kunnen chronische stress en verhoogde niveaus van deze hormonen leiden tot verschillende gezondheidsproblemen. Denk aan vermoeidheid, stemmingswisselingen en zelfs fysieke klachten zoals spijsverteringsproblemen. Het is cruciaal om te begrijpen hoe hormonen en stress met elkaar verbonden zijn, zodat je effectieve stappen kunt ondernemen om je welzijn te verbeteren. Door je stressniveaus te verlagen, kun je je hormonen beter in balans houden en je algehele gezondheid verbeteren. In ons programma leren we je manieren om met stress om te gaan.
Je lichaam vertelt je veel als je langdurig onder stress staat
Je lichaam communiceert continu met je, maar de meeste mensen luisteren niet goed. Ondanks een succesvol leven voel je je vaak moe en opgebrand. Je wordt geleefd, krijgt steeds meer kwaaltjes en het is lastig om een gezonde levensstijl vol te houden. Dit kan duiden op hormonale onbalans, en dat is iets dat je moet aanpakken. Zoals een wijsheid zegt: "Je lichaam begint met fluisteren; als je niet luistert, gaat het schreeuwen."
Ben jij klaar voor verandering?
Ben je een hardwerkende vrouw die altijd bezig is om alles draaiende te houden? Voel je dat je lichaam het zwaar heeft en merk je dat je hormonen opspelen? Je hoeft het niet alleen te doen. Ons hormoonprogramma is speciaal ontwikkeld voor vrouwen zoals jij, die veel geven maar zichzelf soms vergeten.
Ontdek ons Hormoon Programma
Met ons hormoon programma, werken we samen aan de signalen die jouw lichaam geeft. Je leert bewust te zijn van wat je voelt, wat je eet, hoe je leeft en je beweegt. In de drukte van het moderne leven zijn we vergeten hoe we echt kunnen voelen; we haasten ons voort en schuiven ons innerlijke kompas steeds verder weg. Zie het als een reset, terug naar de basis. Het doel? Meer energie en een betere hormonale balans.
Lief zijn voor jezelf is de sleutel. Op die manier kun je weer de dingen doen waar je gelukkig van wordt.
Samen werken we aan jouw balans
Stel je voor: weer vol energie zitten, je beter in balans voelen en écht tijd nemen voor jezelf. Samen pakken we de oorzaken van je hormonale klachten aan en bouwen we stap voor stap aan je welzijn. Stap in en gun jezelf de ondersteuning die je verdient. Omdat jij net zo belangrijk bent als alles wat je elke dag doet. Met mij als stok achter de deur en als klankbord dat je steunt wanneer je het nodig hebt, gaan we jouw hormonen weer in balans brengen.
☾ Wil je meer weten? Lees snel verder of boek direct een gratis call om te ontdekken of er een match is!
Hormonen en stress: Herken de signalen van je lichaam
Je bent al tijden zo moe;
Je hebt al tijden vage klachten die niet echt een aanwijsbare oorzaak lijken te hebben;
Je neemt geen tijd voor jezelf en je probeert alle ballen hoog te houden;
Je hoofd staat altijd aan, je voelt je onrustig en hebt stress;
Je bent één week in de maand niet te genieten;
Je krijgt die kilo’s er niet af en je wordt er radeloos van;
Je raakt in de leeftijd waar je hormonen gaan veranderen en dat voel en merk je aan alles;
Je hebt het gevoel niet meer te kunnen ontspannen.
Symptomen van hormonale onbalans kunnen zijn
☾ VERMOEIDHEID
☾ GEWICHTSTOENAME OF MOEITE MET AFVALLEN
☾ STEMMINGSWISSELINGEN EN PRIKKELBAARHEID
☾ SLAAPPROBLEMEN
☾ VERMINDERD LIBIDO
☾ HUIDPROBLEMEN ZOALS ECZEEM EN ACNE
☾ ONREGELMATIGE MENSTRUATIES
☾ (VOEDSEL) INTOLERANTIES
☾ SPIJSVERTERINGSPROBLEMEN
☾ ONSTABIELE BLOEDSUIKERSPIEGEL
☾ WATTENHOOFD/BRAINFOG
☾ HAARUITVAL OF DUNNER WORDEND HAAR
☾ VERMINDERDE CONCENTRATIE/GEHEUGEN
☾ KOUDE HANDEN EN VOETEN
☾ OPVLIEGERS EN/OF NACHTZWETEN
Wat gaat een Happy Hormoons programma jou brengen?
Gedurende de hele dag veel meer energie ervaren;
Meer ontspanning in je lijf voelen;
Je weet veel beter de juiste keuzes te maken in voeding;
Een gezond gewichtsverlies;
Kennis over het hormonale systeem en hoe hormonen voor je kunnen werken in plaats van tegen je;
Je hebt minder of geen PMS klachten;
Verminderd bloedverlies;
Helderheid in je hoofd;
Geen opgeblazen buik meer;
Meer tijd voor jezelf in je drukke leven;
Persoonlijke intake en bloedtest
Tijdens de intake, waarbij we de EMB-bloedtest afnemen en we de anamnese doornemen, bekijken we samen hoe jouw huidige leven eruitziet. We onderzoeken of hormonen een rol spelen bij de klachten en gevoelens die je ervaart, en waar de stress in jouw lichaam vandaan komt.
In de vervolgconsulten evalueren we je voortgang na het toepassen van de acties uit het behandelplan die je ontvangt aan de hand van de uitslag van de EMB- Bloedtest.
Online consulten zijn ook mogelijk.
Klaar om te luisteren naar je lichaam? Neem vandaag nog contact op en ontdek hoe je jouw hormonen en stress in balans kunt brengen!
Hi, ik ben Monica Uijterlinde,
Gediplomeerd hormoontherapeut, orthomoleculair therapeut en gediplomeerd apothekersassistente.
Ik leef en werk vanuit Loosdrecht, een prachtig dorp in ’t Gooi, Noord-Holland, waar ik samen met mijn vriend Michael geniet van de rust en de natuur die ons omringt.
Om te ontspannen doe ik aan yoga, wandelen, zwemmen en in de zomer sup ik graag. Ook van een avond met mijn vriendinnen eten kan ik intens genieten en dus ontspannen. Op vakantie gaan is voor mij toch echt (pas sinds een aantal jaar) het ultieme ontspannen. Voorheen was dit namelijk meer overleven dan leven...
Op de pagina over Monica vertel ik wat ik hiermee bedoel, mijn weg naar hormoontherapie en waarom ik jou ook graag wil helpen.
HORMOONCHECKLIST
SCHRIJF JE HIER IN VOOR DE NIEUWSBRIEF
Volg mij op Instagram: @happyhormoons
